從7/16號開始跟公司請了2個禮拜的假,
回台南照顧爸爸,因為知道姐姐和媽都已經顧的精疲力盡了,
非常感謝主管們的體諒,可以讓我再父親最後的人生中盡一點孝道,
星期五下班時接到了媽的電話,她告知醫生檢查宣佈不樂觀了,
心理十分的著急,因為星期六時Bernice有畢業晚會,
這是他人生中的第一個畢業晚會,我不想讓他錯過,
還好老公在高雄出差,可以先回台南看爸爸,
我只能等奕詞畢業晚會結束再趕高鐵下去,
但是心中的焦慮實在是十分難耐,
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人生真的好多選擇喔!
美國暢銷書：選狼還是選獅子 很棒的文章, 慢慢品味!!!
不管是經營企業或人際關係，本篇文章都能發人深省。
上帝把兩群羊放在草原上，一群在南，一群在北。
上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。
上帝對羊群說：「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。如果你們要獅
子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」
這道題的問題就是：如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？很容易做出選擇
昨天晚上終於看玩了三個傻瓜,
整部片還蠻好笑的,裡面有許多印度音樂不錯聽,
劇中用了詼諧的手法暗示了人有時不要執著一個點,
這是許多人都會犯的錯誤,眼中只看到某一個自己的執著,
不願意去接受別人的意見,為了這個執著也許你會失去了許多東西,
失去了許多東西,朋友.甚至家人,
還有許多人常常受不了壓力以自殺解決一切,
這更是不值得學習的,多多的溝通,找個人傾訴,
講出來你的觀念就不一樣,找個抒發的管道,
事情就會有所轉變的,
放暑假了,我也小小的放假,把amber送回去台南大弟家
一方面讓他參加弟媳的安親班,一方面是想讓他陪陪爸爸
家裡少的她變得好安靜ㄛ,好不習慣ㄛ
每天沒有她跟我辯論好像變的不太會講話了
真不知是我依賴她還是她依賴我
剩下Bertnice一個人在家,她似乎很習慣
每天都高高興興的講一堆話,
平常可能姊姊把她講話的時間暫走了
所以她表現的機會不多,現在是她的天下了,
才發現她話很多,整個人也變得更可愛了
美國有一位74歲的阿嬤，練就一身漂亮的肌肉線條，而且還有6塊腹肌，讓人驚歎不已，她是金氏世界紀錄中，年紀最老的女性健美運動者，原本不愛運動的她，直到年過半百才驚覺運動對身體健康的重要，開始上健身房，現在還成了有氧健身教練，她的故事鼓勵了很多人。
這麼漂亮的背肌，你能想像，她已經是74歲的阿嬤了嗎？沒錯，住在巴爾的摩的恩妮斯汀，每天清晨3點起床，固定慢跑16公里，三餐只吃水煮雞肉，青豆、糙米還有一大杯蛋清，然後在健身房苦練她身上各部分的肌肉，靠著堅強的意志力，才練就出十八銅人般的體格。
恩妮斯汀已經連續2年獲得金氏世界紀錄，年紀最老的女性健美運動者，其實年輕時的她，不愛運動、不愛流汗，直到年過半百之後，才驚覺地心引力對皮膚和肌肉的影響，於是開始上健身房，4年前跟隨前世界健美先生山伯格練習，讓身體更進一步，成為魔鬼身材的辣嬷，還獲得健美比賽冠軍。健身教練恩妮斯汀：「大家都好了嗎？」
現在，恩妮斯汀還擔任有氧運動教練，也四處演講上電視，把她的經驗傳授給別人。健身教練恩妮斯汀：「再給我15下，有些學生不想來上課，怕被嘲笑，但我希望透過我，能讓他們知道，他們也是可以運動的。」
Ambe今天回來時說:媽媽你知道嗎?
心想:他不說我怎麼知道了?
Amber繼續的說:
我們班的25號阿,今天她的媽媽來學校,因為阿她吵她不要上學,
後來她媽媽帶她去看心理醫生,所以她來學校跟老師討論.
我問她為什麼會這樣,她說因為同學不跟她好.
我的天阿!現在的小孩是怎麼了,動不動就要看心理醫生,受到一點挫折就選擇逃避,
有病看醫生並不是不好,但是現在的醫生實在是有一點不敢恭維,
因之前AMBER有過動的傾向,我也帶她看了心理醫生,
活著不賴，一晃就幾十年過去了，想長壽吧，那是從古至今每個帝王將相的夢想，
歷史書上說，他們仙丹、神丸沒少試，可往往都比一般人還死的早。
一個個鐵的事實讓人醒悟，還是保重自己是上策，工作別累著，壓力別大了，
器官常保養……靠誰都不如靠自己！
如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。
馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。
人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。
每天睡前就是我和女兒們的談心時間,一直以來這段時件對我們很重要,
他們會在睡前把今天發生的事報告一下,
也會把他們的想法跟我說,這是我們溝通的一個管道,
今天Amber說他有十在學校會想說,如果時間可以停止,
那他就可以在上課時間,帶著她的錢包,去微風逛一下,
等到逛的高興了以後再回學校上課.
聽得出來她已經長大了,不想要時時刻刻都有父母的保護,
也許我們該試著讓她獨立,但是我怕的是,現在的人都怪怪的,
不像以前的社會那們的單純了.
接著妹妹也說她每天在學校都想說家裏有甚麼好吃的,
美國“老人學家”雜誌：
活過九十歲的人 有十九項共同特徵
所以最後一項 -- 愛喝咖啡，聊是非的人比較長命是有根據的 !
每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身，也很少有人能保證自己可以健康到老。
近日，美國紐約醫學院精神醫學專家在美國“老人學家”雜誌上的文章指出，在追蹤調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現，活過九十歲的人通常有以下共同特徵：
今天看到下列的文章,真的覺得女人應該要獨立自主.
姐姐妹妹站起來,我們不該讓男人覺得我們應該是依附著他們而活,
最近聽到朋友的爸媽婚姻故事,更讓我覺得女人樣獨立並要學會保護自己,
所以女性同胞們,加油!
一天晚上，
歐巴馬總統和妻子蜜雪兒去餐廳用餐。
餐廳老闆要求私下與第一夫人談話。
總統同意了。
Ansuya是我喜歡的肚皮舞女神,看她的動作優雅自在,
希望可以練的跟她一樣棒!
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不錯的育兒文章,跟大家分享! ◎朱台翔 一個星期二的早上六點鐘，接到一位朋友的電話。早上六點打電話，一定有重要的事。 她才「喂！」了一聲，就直接說，頭一天晚上，心血來潮，檢查了一下乳房，沒有想到，一摸，就摸到了一個硬塊。她住在台中，但打算到台北的和信防癌中心檢查，問一下我的看法。 我說：就我對和信的瞭解，他們的病、醫關係做得很好，醫生、護士、工作人員都非常能站在病人的立場提供服務。萬一是腫瘤，這個時候，就是跟時間比賽。所以，我非常欣賞她能這麼明快地做決定。 她掛上電話，就一個人搭車到台北，兩個姊姊在台北等她、陪她。 上午篩檢，下午乳房攝影、超音波掃瞄，發現是實心的，醫生們馬上開會決定，隔天就切片。三天後，看結果，證實是惡性腫瘤，也就是乳癌。隔週的星期三，就動了手術。從發現到動手術，前後，一共八天。熟識她的人都知道，她非常獨立、很會替旁人著想，總是不願意增加別人的負擔。不要說別的，光是這一次，到台北看病，就可以看出她多麼不想麻煩家人的心情。三個星期之內，一共跑了六次醫院，篩檢、穿刺、被告知是惡性腫瘤，全都是一個人來，一個人面對。 先生照常上班、兒子放暑假在家。還好，她有好幾個姊妹，姊妹們輪流台北、台中地接送。 譬如，有一次，要到醫院，身上還帶著排血水用的引流管，不太能走路。她的安排卻是，先生送她到車站，搭公車，再叫姊姊到台北接她。可是，姊妹們認為不妥，最後是姊姊開車到台中接她，陪她看完病，再由妹妹把她送回台中。之所以這樣安排，是怕一個人，一天之內， 台北、台中連著來回跑兩趟，吃不消。前面五次，人的情緒起伏最大、最需要人陪伴的時候，他先生只有在她開刀的那一天早上送她來，等開完刀，就先回家了。第六次，是在星期六，算起來，先生是第二次送她到醫院。我去醫院看她，她一個人在候診室， 我問：「先生呢？」 ; 她說：「我叫他在樓上休息。」我們兩個，就在候診室裡聊天，聊了一陣子，我說：「你要教小孩怎麼樣愛我們、要教他們怎麼樣照顧我們。」 她很敏感的說：「我跟兒子講，如果我需要幫忙 , 我會跟你說。」我說：「這樣，他是被動的。」 我看看她，接著說：「 在知性學習上，我們很認真地教小孩，從教他叫爸爸媽媽，到ㄅㄆㄇㄈ，我們一遍又一遍地教，很有耐性，也會講究方法。但是，碰到愛人、照顧人的時候，我們反倒不教了。」 「事實上，我們也會等在那裡，期待他們很窩心、很體貼地對待我們。 當人不舒服的時候，也會想：『你難道看不出來嗎？難道還要我教你嗎？』 沒錯，就是要教。教他怎麼樣愛我們，免得他們將來會後悔。教他們怎麼樣照顧我們，否則，我們會陷他們於不義。更何況， 他現在學會照顧我們，將來，也才更有能力疼他的太太和小孩 。」 「同樣地，先生也要教。像今天，他明明是陪著你來的，你為什麼要叫他在樓上休息？」朋友說：「他已經很累了，我不好意思再增加他的負擔。」我說：「 任何一個健康人，都沒有辦法體會、想像生病的人的痛有多痛。你要給他機會和你一起面對醫生、護士，面對你的病痛。同樣地，你也要教他怎麼樣愛你、怎麼樣照顧你。免得他將來會後悔。不然，你就會陷他於不義。」 我稍微停了一下，說：「像現在，你就是應該叫他進來陪你一起聽醫生、護士怎麼說。」她馬上就把先生叫進來，陪在一旁。趁先生去繳錢的空檔，朋友跟我說：「你說得對，我知道，我會做。」我說：「那我就再多說一點，你能夠毫無保留底和他分享你的喜、怒、哀、樂，包括痛苦與無助，在你最脆弱的時候，讓他知道你需要他的幫助，這才是對他最大的信任，在這個被信任的基礎上，他才可能感受到你對他的、真正的愛。」 隔天一早，朋友就打電話來說，昨天，分別跟兒子、先生談過了。吃晚飯的時候，兒子竟然還會為她夾菜。 先生也打算在她要跑醫院時，請假陪她。最後，她說：「謝謝你的提醒。」 這句話給我的感受很深 ~ 我和我婆婆的感情特好 ~ 她在師大附中當媬姆 20 年 , 育兒很有經驗 , 當我有孩子時 , 她教我 : 不管孩子拿什麼給你吃 ( 糖果 , 餅干 . 果汁 ...) 即使自己再不喜歡 ( 我不吃零食的 , 所以我都拒絕小朋友 )也要假裝吃一口 , 說很好吃 ~ 謝謝他 ~ 她說 : 孩子的心是純然的善良 , 有好吃的東西會和最親的人分享 . 妳一直拒絕她 , 久之 , 孩子有好吃東西就不會想到妳了 . 養成小朋友凡事想到妳 , 將來長大 . 離開家庭後 , 吃到好吃的 ,或者有什麼新奇口味 , 特色小吃 , 都不忘買妳的份 , 或帶妳去吃 . 說真的 . 我前夫和小姑 , 真的都是這樣的個性 ~ 婆婆又接著說 : 當妳生病或是老的走不動時 , 給你再多的錢也沒用 , 錢又不能吃 , 倒不如孩子買一碗麵或一個包子來的受用 ~ |
女人就是要好好的保養自己,找到一個網站很棒,
像我就愛收集減肥資訊,誰叫我是易胖體質.
下面文章跟大家分享:
摘自:http://www.wretch.cc/blog/cchiang2/26346082
日本這幾年非常流行骨盆調整運動。許多生活中不經意的小動作都會造成骨盆歪斜，比方說: 翹二郎腿、單肩背包等。許多瘦身專家發現，因為骨盆不正，造成身體左右不平均甚至歪斜，會不自覺的對身體某部位用力過度，間接就會影響血液循環與新陳代謝，造成體型不佳與肥胖等問題。
現在日本著名的美腰專家Ayu，設計了一套“睡前五分鐘整骨運動”，不但可以調整骨盆歪斜，還可以恢復一天的疲勞，在睡眠中調整並雕塑體型喔！
動作1: 瘦腰提臀運動 2分鐘
爸爸生病了,大家都忙的不可開交,生病人很可憐照顧的人也很可憐,
真是辛苦媽媽了,要照顧孫子還要照顧爸爸,
我跟外子和孩子們也是有空就南北奔波的跑,
希望可以多給爸爸加油,給他一點安慰,
每次看到爸爸都要強忍著,不要讓自己流淚,
他這麼老了卻不能好好的度過晚年,
一直以來都有病痛,現在因糖尿病也不能享受美食,
只能躺仔床上,哪裡也去不了,
人有時真的很無奈,年輕時努力的工作,老了卻要受生病之苦,
人生真的就是這樣,從嬰兒時無法自理需包尿布,老了還是要包尿布,
又到了一年一度的母親節了,之前Amber有告知他去福利社訂了康乃馨,
不過星期五就打電話說沒有真花了,只剩假花,
心裡還是很感謝她,至少今年不是寫"謝謝媽媽每天送我上學"
因為現在是爸爸送她,這應該是她父親節會寫的話.
不過她送了更好的禮物,數學第二次段考考98分.
母親節我們沒有外出吃飯,婆婆喜歡我們吃她煮的菜,
雖然我們想換換口味,但是為了讓開心還是在家吃飯,
只是加了一道我們買的脆皮烤鴨,
飯後我們步行到SOGO去吃冰淇淋,
這個母親節沒有豪宅,珠寶,名車....
心有戚戚焉,各位女性同胞多對自己好一點!
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一天即將結束，小孩也都上床睡了，家裡東西都歸位以後，我累得什麼都不想再做。捨不得馬上睡，於是躺在床上把電視打開來，剩餘的體力只夠做這不費力的事情。 電視一開，是個在介紹美國監獄的節目，懶得再轉台，就看下去吧。記者在紀錄重刑犯的生活；他們每天的生活被安排的很緊湊，幾乎沒有個人時間，每天的活動也都是一樣，日復一日在做同樣的事情。 記者跟幾個重刑犯坐下來，問他們對監獄生活的看法。以下是一些他們的想法： ．每天一成不變的生活讓我感到很厭煩。 ．我不知道我要等到什麼時候才能做自己想要做的事情。 ．我有種與世隔絕的感覺。 ．我很懷念以前自由的生活。 我愈看眼睛瞪得愈大，愈看愈悶，這……這根本就是我的生活寫照。 |
今天是我個人人生中的一個創舉,參加了街頭藝人的考試,
為了這個考是我準備了好久喔,
為了舞衣老公陪我東奔西跑的尋找,
網路上的我都看過不知幾遍了,
最後在永樂市場找到了,
至於音樂的部分也是一聽再聽才決定,
並且錄製成一張CD,
舞蹈的部分呢,
聽熟了音樂一遍又一遍的想動作,
工作的忙碌壓力,考試的壓力加上爸爸身體狀況不好,
今天婆婆晚上不在家,老公有應酬,因此晚餐就由我親自下廚了,
Amber吵著要我煮義大利麵,這個挑食的小孩真難伺候,
於是義大利麵就是他們的晚餐了,
想當初還未生孩子時,可以常常請朋友們來家裡吃飯,
每次都煮了一桌子的菜,大家吃的津津有味呢!
來看看我的作品吧!
瞧她們搶著吃的模樣,看來我真的是寶刀未老呢!
我的朋友們!有興趣回味我煮的菜嗎?請跟我聯絡喔!
今天看到這則新聞時嚇了一大跳,
在台北市大安區的艾力克托兒所和補習班，已經經營20年，目前有104位學生，現在傳出負責人李孟龍疑似因為欠下高額債務，帶著數百萬預收的補習費和雜費潛逃，台北市教育局和社會局緊急介入處理，將部分學生轉介到附近補習班，托兒所則是有家長自掏腰包，維持營運到學期結束。
家長陳小姐：「就是沒有畢業典禮，很可憐。」
眼看6月小朋友就可以畢業了！現在這間托兒所卻因為負責人，疑似積欠債務捲款潛逃，而面臨倒閉危機，這間位在台北東區巷子內的艾力克補習班，旗下還有英倫和華視兩間托兒所，負責人李孟龍夫婦，在這個月25日後 就失聯了。
家長陳小姐：「(負責人)就是欠人家錢，好像是法拍屋買賣，然後可能集很多資，那些出錢的人，也是派黑道來找他，有人就在那邊拍照，老師就說好可怕。」
看看門口，還貼著教育部評鑑績優的布條，托兒所師資設備良好，打著教小朋友珠算電腦，培養全方位才藝的招牌，獲得好口碑，每年都招生滿額。
目前補習班有17個學生，托兒所有87個，總共104位，一學期要交一萬二的補習費，每個月還要另外交8000元，所有家長的損失總計高達數百萬元。台北市教育局科長陳永進：「附近的補習班我們找了4家，他們願意免學費的部份，來接手這17位小朋友。」
托兒所的家長們也聯合集資，讓托兒所能營運到6月學期結束，家長們想都沒想到，經營20年招牌響的托兒所，會發生這種事，現在也只好趕緊找對策維護孩子的受教權。
想當初Amber 3歲時我堅決的要讓她去上幼稚園,
主要是不想讓她在家一直看卡通,
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